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Mar Regueras nació en Barcelona, el 11 de abril de 1970, es una actriz española.
Ha participado en varios programas de TVE, como Grand Prix del verano y Música sí, también en algunos programas de la televisión autonómica catalana TV3.
Consiguió una candidatura en la XVII edición de los Premios Goya, correspondiente a «mejor actriz de reparto».
Tuvo una relación con Toni Cantó de la cual nació su hija, Violeta, el 1 de noviembre de 2006.